La Liberté

pictogramme abonné La Liberté Contenu réservé aux abonnés

Le sport, c’est une minute par jour

Publié le 20.06.2022

Temps de lecture estimé : 1 minute

Partager cet article sur:

Faites du sport. C’est ce qu’ils disent tous. Parce que le sport, c’est bon pour les os, les muscles, le cœur, le sommeil, le moral. Il faut donc s’y mettre. J’ai déjà essayé beaucoup de choses par le passé: la gymnastique, le ski de piste et le ski de fond, le karaté, le tennis, la natation. Et puis il y a eu les années aérobic, suivies des années fitness. J’ai mis progressivement fin à ma carrière sportive sans en avoir vraiment conscience. Restait le yoga que je viens de remplacer par la méditation. Vous avez tout compris, le sport est pour moi une activité pleine de vertus pour la santé que je pratique assise en tailleur sur un coussin. Mais on vient de me rappeler à l’ordre. Faut bouger, Madame! Alors que faire et surtout quand? L’autre jour, j’écoutais une émission sur Le cœur, notre autre cerveau. Le

Articles les plus lus
Dans la même rubrique
  • pictogramme abonné La Liberté Ma femme, cette héroïne

    En matière de dangers à vélo, ma femme en connaît un rayon. Chaque jour, en allant au boulot, elle a droit à son lot de priorités coupées, de tassements contre...
  • pictogramme abonné La Liberté Une machine avec un cœur en or

    Notre équipe de hockey sur glace du Mouret a la chance d’avoir dans ses rangs une machine de guerre, un dur au mal, un aîné qui montre l’exemple et qui tire...
  • pictogramme abonné La Liberté Une longueur d’avance

    J’aime bien être en avance, ça me rassure. Je tiens ça de mon papa, c’est sûr. A l’école primaire déjà, je me sentais sereine dans la cour d’école à moitié...
  • pictogramme abonné La Liberté Mon sarcasme me perdra

    Vous connaissez certainement la loi de Murphy. Règle selon laquelle si deux possibilités se présentent à vous, c’est forcément la moins agréable qui se...
La Liberté - Bd de Pérolles 42 / 1700 Fribourg
Tél: +41 26 426 44 11